触目惊心！家长每天偷懒三分鐘，孩子的牙竟成这样了！
今日，你俾孩子刷牙咗未呀？
冇2岁哋嘅宝宝，门牙已经开始变得坑坑洼洼喇。
底图咁样最经典，好多家长反应孩子嘅门牙缝都有呢啲小缺口。
呢位2岁细路嘅家长求问“孩子嘅牙齿点啊”，可见好多家长对小童龋齿（蛀牙）根本冇乜概念。
这是一箇冇2周岁宝宝嘅牙齿，可以睇到里面嘅两颗磨牙已经出现咗明显嘅大黑洞啦。
宝宝三星半咁耐，蛀牙一日日严重起嚟，左右两边嘅磨牙无一个係倖免嘅。
四岁多嗰个小朋友嘅牙齿，从一岁几嘅时候开始牙齿就越来越细，家长一直以為係宝宝缺钙导致嘅，不知长蛀牙补钙係冇用嘅。
七岁嘅小朋友嘅牙，小朋友经常闹牙痛嘅原因，胃口都逐渐变差咗。
唔要以为蛀牙就是长几个黑洞洞，家长如果唔重视，奶牙蛀齿病恶化嘅速度会超过你諗像呢，唔理佢嘅话。
zSrmBf，如果你唔想自己宝宝嘅牙齿都走上呢样一条“无退路”，噉咁由而家开始就应该好好护理啦。
乳牙护理最紧要一步：刷牙
（1）婴儿长出第一颗牙开始，就需要刷牙了。
（2）婴儿6个月-12个月期间，大部分宝宝都已经出牙4-8颗。
刷牙方法：用乾净嘅纱布缠喺食指上蘸清水帮宝宝擦拭内外牙面。
刷牙时间：每日至少1次，一般选择係晚上饮完奶后训觉前进行。
（3）1岁-2岁半，婴儿一般出牙8-16颗。
刷牙方法：呢个时期宝宝一般都已经长出臼齿嚟咗，家长可以用之前嘅手指缠绕纱布方法先帮宝宝擦拭牙面，然后用乳牙牙刷轻轻刷臼齿嘅凹槽处，最好再用牙线清洁牙缝。
刷牙时间：每日2次。晚上睡前刷一次，白天小睡前再刷一次。
（4）2岁半-6週岁，一般都已经长满20颗乳牙。
刷牙方法：年龄较小的孩子仍旧可以由家长帮忙刷牙，方法同之前差唔多；大点的孩子可以逐渐引导他自己学会刷牙，如果孩子刷牙唔够认真，家长最好再补刷一次。呢个阶段需要逐步使用牙膏啦。
刷牙时间：每日3次，分别係食早餐后、食午餐后、晚上準备入睡前。晚上这次刷牙时需要配合使用牙线清洁牙缝。
牙膏嘅选择：宝宝唔会漱口吐泡沫时可以继续用清水刷牙，如果用牙膏嘅话建议选择专為婴儿嘅无氟牙膏，如果使用含氟牙膏每次米粒大小的量就可以了；宝宝会自己漱口后应选择儿童含氟防蛀牙膏，每次使用豌豆大小的量是很安全的，且适当延长刷牙时间。
唔好再用啦我发比你一段内容"乳牙反正迟早都会掉嘅”理由比自己任何偷懒嘅理由了，要知道小朋友嘅乳牙直到12～13岁纔会全部替换完毕，每一颗乳牙的“服役期”至少有六七年甚至更长时间，先唔说乳牙长蛀牙后会引发一系列麻烦的问题，而且仲好有可能直接影响换牙之后嘅牙齿靚丽。
所以，行动起嚟啦！每日刷刷刷，做个勤劳好家长！
小朋友嘅饮食要留意
呢啲食物，小朋友千祈唔好乱食。
1岁以内别喫蜂蜜
1岁以上宝宝才能喫蜂蜜。因為蜂蜜好难消化好完全，常常含有芽胞型肉毒桿菌，可能导致幼儿肉毒桿菌病，令宝宝精神肌肉唔正常，甚至呼吸系统瘫痪。
2岁以内唔宜喂牛奶
2岁以内的宝宝唔宜喂鲜牛奶、羊奶，以及成人奶粉，因为婴儿体内消化酶分泌唔足或者活性唔高，餵牛奶之后唔一定可以消化，会有消化唔良嘅症状，好呕吐、肚子胀、肚子泻等。如果唔能够母乳哺餵，应食用婴儿专用配方奶粉。
3岁以前最好别喫坚果
专家讲，3週岁以下的孩子儘量唔要食用瓜子、花生蚕豆、开心果一类嘅坚果，另外果冻、软硬糖都唔得。特别提醒家长，有亲戚俾小朋友食野嘅时候，如果唔适合细路食，家长一定要讲“唔”。
3岁以前也别喫易过敏水果
3岁以前的孩子出现食物过敏的几率很大，唔适合喫易过敏、刺激性嘅食物，比如话桃、奇异果等有毛嘅水果。而且，芒果仲会刺激皮肤同粘膜，引发口唇接触性皮炎；菠萝会刺激血管，可能令口舌麻痺、皮肤痒痒等等，呢啲都需要留意嘅。
4岁以前别喫糖果、话梅等
太甜的零食如糖果话梅等唔宜给4岁以内的宝宝喫。甜食易引起蛀牙，更重要嘅係，宝宝嘅口味会影响佢长大后嘅饮食习惯，如果惯咗食好重口味嘅食物、迷恋食糖嘅话，长大后容易患上糖尿病、高血压等同饮食习惯有关嘅慢性病。
5岁以前别喫螃蟹等海鲜
蟹同其他海鲜度含有好多蛋白质同胆固醇，对於有过敏体质嘅小朋友易引起过敏反应，甚至可能出现风疹嚟。若细路有哮喘，食海鲜会导致哮喘发作。即使细路冇哮喘同过敏情况，都要唔好食得太多。
6岁以内别喝茶
茶入面嘅咖啡因会刺激中枢神经系统，从而影响到训觉。仲有，又会同埋攞嚟嘅蛋白质结合形成凝块，影响营养吸收，从而致消化唔良和食慾下降。所以6岁以下正在成长的孩子唔宜喝茶。
7岁以前别喝功能性饮料
机能性饮料成分特别，适合运动员、啱啱啱啱哋嘅人，一般都係落力运动嗰阵、应该係大量出汗嘅时候饮用。小朋友嘅精力同运动量有限制，排汗唔多，而且功能饮料很多成分唔但唔适合儿童，仲会影响佢地嘅成长同健康。
8岁前别喫蚕豆
“就係蚕豆病”一种6-磷酸葡萄糖脱氢酶缺乏所导致嘅病，多数係发生喺8岁左右儿童。呢种病通常係食左新鲜蚕豆之后突然发生嘅急性血管内溶血，外观变黄、小便变成酱油色，严重的话可以导致全身器官衰竭，甚至死亡。所以家长要注意。
温馨提示：孩子5岁以下最易异物卡喉
耳鼻喉科专家讲：气管、支气管异物是儿童耳鼻咽喉科最常见的危重急诊之一，大约80%发生在5岁以下的幼儿，治疗唔及时，可能会发生严重併发症、死亡。
附有易引致窒息的食物黑名单，别给小孩子喫！
1、坚果：大小啲容易被咽下，有时小孩可能来唔及咀嚼就吞食下肚，容易噎住。
2、果冻：给小孩喫果冻的时候，唔要一整颗给，可以先碎咗再俾细路食。
3、糖果、麻花：唔好咬的食物，原来噎到喉咙嘅机会好大，唔适合小孩食用，如果真係要俾小朋友食，建议先切晒成细粒嘅。
4、小巧啲嘅水果：小巧圆形但里面带核的水果并唔适合给小孩食用，好似龙眼、葡萄、樱桃等，可以剥开去核再俾小朋友食。
5、多纤维嘅蔬菜：维纤多且唔易咬烂的蔬菜唔适合小孩，好似芹菜、豆芽。
6、大块肉：大块嘅肉块细路咬唔烂，若强吞下很容易噎住，应该切成薄肉片或者肉粒。
7、魷鱼丝：纤维太长，嚼口感太硬嘅零食，包括魷鱼丝、牛肉乾都唔适合给小孩喫。
8、多刺嘅鱼：建议拣鱼刺较少嘅鱼类煮熟，否则容易噎住并会刺伤小孩食道与口腔。
9、太长嘅麵条：太长嘅麵条小孩唔易吞食，若以吸食的方式食用也容易噎住，煮嘅时候可以先切成小段再烹煮。
10、花生酱：黏稠度好高，唔适合小孩吞食。