比喫糖还伤牙的7大坏习惯，家长们注意了！

宝宝牙齿嘅护理真係好重要，因為蛀牙唔单止影响靚相，仲会带比孩子痛楚，导致食慾下降、心理烦躁等情况，所以要喺日常生活中做好预防措施，避免蛀牙嘅出现。

接住，小编就嚟為您详细列举嗰啲比食糖仲伤牙嘅坏习惯，让家长唔需要再為宝宝“伤牙”而烦恼。

1 饮止咳糖浆唔漱口

止咳糖浆係含糖量相对较高嘅药物，会导致蛀牙，呢类嘢“遮眼”嘅糖通常会被忽略。尤其係啲妈妈钟意係细路瞓觉前俾佢食药嘅时候，更容易令宝宝口腔入面长时间积聚呢啲糖类，引起蛀牙。

所以，食完止咳糖浆、喉咙含片之后一定要尽力怂住宝宝冲口漱或者刷牙!

2 热食同冷食交替食用

牙齿对温度嘅反应特别敏感，宝宝脆弱嘅牙齿容易因為冷热刺激而引起痛痛嘅症状，呢类嘢牙齿过敏痠痛很容易会慢慢发展成为牙髓炎、根尖周炎等等，建议妈妈尽量唔好比宝宝噏冰块，秋冬时节食火锅最好先帮宝宝晾凉食物。

放入嘴巴的食物要避免烫嘴“以免宝宝口腔受到过冷或过热的刺激引致牙痛”，睡前饮用牛奶。

3 .果汁

牛奶中的乳糖含量较高，果汁含糖量更是高，糖分残留在宝宝口腔容易引起齿齦问题。

另外，牛奶残留在口腔中也容易滋生细菌并损害牙齿，如果喝了牛奶后直接睡觉，糖分长时间积聚容易导致蛀牙。

4 用牙齿咬开东西

宝宝喜欢学着大人用牙齿咬饮料瓶盖，虽然宝宝有力嘅牙齿成功地将瓶盖咬开，可能唔知牙齿已经有裂痕，呢个“细节”往往开始无察觉，随住裂痕逐渐加深，先开始嚼食时有疼痛同唔舒服感觉，同情况愈来愈严重。

细细个嘅宝宝虽然咬唔动瓶盖，但係都钟意用牙齿撕包装。其实咁样亦好容易接触到包装上嘅细菌，病从口入。

5 磨牙

宝宝经常磨牙，容易令牙齿过早磨损，显出牙本质，引起牙本质敏感，遇到冷热酸甜等刺激时就会感到剧烈疼痛。

如果宝宝牙齿磨损严重，牙的高度下降，面部肌肉过度疲劳，更容易出现顳頜关节紊乱综合徵，在说话、唱歌或进食时，宝宝的下顎关节和局部肌肉会感到酸痛，甚至有困难张开嘴巴。

6 暴饮暴食

暴饮暴食，过量摄入油腻辛辣等食物、油炸等食物容易损害脾胃，消化唔良，出现口腔溃疡，嘴角糜烂等症状。再加上休息唔好，食嘅量同次数都比平时多好多，会引发炎症嘅急性发作，引起牙齿痛。

所以，一定要好好控制宝宝嘅饮食习惯，做到均衡营养，适量饮食，唔好俾宝宝变成食物嘅“奴隶”。

7 钟意食零食

食零食嗰阵口腔分泌嘅唾液少啲，食物更易係牙齿上残留。尤其係淀粉类食物。所以，家长俾细路食零食应该定量同定时。

一般饭前同埋训前唔可以食，特别係夜晚训前更唔可以俾细路食蛋糕饼糖果等零食。如果细路训前因為饿必须食啲零食，食完之后一定要督促佢哋刷牙或漱口，清洁牙齿同口腔，否则好易引发牙齿蛀牙。