一咬苹果就出血？这是牙龈在求救
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很多人都会有这样的尴尬，大口咬苹果，结果苹果上留下一块块的血渍。大家都觉得是因为苹果硬，其实不然，这是牙龈在求救的信号！
我们平常吃了东西如果不及时清洁滞留在牙齿上的残渣、软垢，相当于不断给口腔内的细菌提供营养物质，久而久之，细菌越聚越多，唾液中的矿物离子沉积在菌斑上，就形成了牙结石。牙结石粗糙的表面又可以吸附更多的细菌，细菌产生毒力因子，进而刺激牙周组织发生炎症。当牙龈处于炎症状态时，毛细血管会扩张充血，一旦受到刺激（如刷牙、进食等），牙龈就会出血，严重时甚至可能出现自发性出血。
针对以上口腔问题，小编呼唤大家要时刻注意口腔清洁和健康。那么针对平日生活中我们需要怎样保护牙龈健康，防止牙龈出血呢？答案只有一个！全面清洁！
牙菌斑的清除主要靠日常的口腔清洁措施，比如刷牙、牙线、牙签等洁牙工具。
首先要强调的是，刷牙十分重要！这是最基础也是最有效的牙齿清洁方式！
（刷牙颈部龈缘）
（刷颊舌面）
（刷咬合面）
但即使是天天按照要求进行“军事化”的刷牙，就像打扫房间总有一些扫不到的死角，手动刷牙也有清除不到的地方，比如：齿间、牙龈线区域等。这些区域如果长期未被清洁干净，会导致牙龈红肿，牙周病，牙齿龋坏、牙结石等一些列口腔问题。
我们来掰手指算一下牙齿有28颗，由于牙齿的形态不同，大概有128个牙面需要清洁，而刷牙只能刷到牙齿的外侧面、内侧面和咬合面，合计76个牙面，牙缝里还有52个牙面是刷牙根本刷不到的。所以，即使你认认真真地刷牙，也只能清除掉76/128=60%牙面的牙菌斑。那么剩余40%的区域是就是我们所谓的口腔盲区、死角。
针对剩余40%的口腔盲区，需要进一步深层清洁，否则齿间残留物会引发口腔问题，甚至会影响正常生活。
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