第一批90后已经“缺牙”了都是自己惹的祸！
最近小编嘅朋友圈被“第一批90之后……”刷银啦，今日小编都黎整一篇。
90之后的他们很多人都有各种口腔不良习惯（例如唔钟意刷牙）。所以令到好多人90之后牙齿提前出现咗问题，有啲甚至已经“缺齿”咗。
造成齿齦鬆动嘅原因
①
牙齿遭到撞伤、跌伤或过度咬伤，都可以令牙齿摇动
这是因为外来过大的力量使牙周膜受咗伤，牙齿同牙周膜之间嘅弹性纤维受到破坏，令牙齿发生鬆动。
②
牙周病所引起嘅牙齿脱落
牙周膜长期受到慢性嘅炎症刺激，使牙周膜纤维逐渐变性破坏。当这些支持牙齿的牙周组织逐渐破坏之后，牙齿就会產生鬆动嘅现象。
③
牙周变性可以引起唔少牙齿脱落
牙周变性多发生喺青年人身上，係因為牙周组织发生退化性改变，牙周纤维破坏、牙槽骨吸收，引致牙齿脱落同移位。
牙周变性所引起嘅牙齿脱落最先发生喺上下前牙同磨牙，因為牙齿嘅移位，原本排列整齐嘅牙齿变得稀疏，上前牙向外突出、牙齿之间產生缝隙。牙周变性喺临床上虽然唔太常见，不过危害好大，常常会导致年轻人早期全部牙齿掉光，应该引起啲注意。
④
急性根尖周炎、顎骨骨髓炎、顎骨入面嘅肿瘤都有机会导致病牙脱落
一啲会影响牙齦同埋牙周支持组织嘅病症，像坏死性牙齦炎、维生素缺乏症、糖尿病等，都可以有牙齿鬆动的问题。
知道缺齿原因咗，噉应该点样预防呢？重点来咗，下面係牙齿保健措施，将牙齿当成你嘅好朋友！
每日刷牙两次，普通牙刷3分鐘，电动牙刷2分鐘。6岁以下小朋友要靠家长帮忙刷牙。
动图分析：
咀嚼面小范围震动刷
之后牙内面45角度打圈刷
前齿内面牙刷竖起上下刷
前齿外面45角度打圈刷
手绘图解释
口腔保健误区
牙病咗要不咗命，大不咗拔咗就行
嚼口香糖就不用刷牙咗
泡沫多的牙膏不一定就是好的牙膏
洗牙可能对牙齿有破坏
毛多、毛密、毛硬的牙刷好
刷牙横着刷
乳牙迟早要掉，不用管它
牙齿好坏是天生的，我无能为力
以上误区，你占咗几个？接下来一一解决大家心中的疑问！
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牙刷嘅拣择：
1，牙刷头唔可以太大；
2，刷毛要软而细嘅优质尼龙丝；
3，刷毛顶端係椭圆形嘅；
4，刷柄要方便握握，要够长而粗；
5，每3个月或至少两三个月就要换一把牙刷。
牙膏嘅拣择：
含氟嘅牙膏：降低牙釉质溶解度同增强再矿化，预防蛀牙嘅发生，可以长期用嘅牙膏。
2
Bitifx：令牙齿洁白，减少外来色斑。
3
中药牙膏：有啲抑制细菌嘅效果，但係防蛀效果未必得到确认。
自我保健措施
保护牙齿除咗每天刷牙、饭之后漱口这些众所周知的方法外，除咗呢啲：
1、及时搞走齿缝入面嘅食物碎渣。我哋刷齿就可以啦，保持口腔清洁衞生。
2、注重牙齿嘅营养。牙齿嘅发育需要各啲营养食品嘅供应。所以啊，唔论係大人定细路，饮食要有多元化，唔好偏食啊。
3、养成啱啱啱嘅嚼食习惯。啱啱啱嘅嚼食方法係喺双边或者两边交替使用。
4、改正啲有损牙齿嘅旧习惯。例如吮拇指、舔牙、咬牙、开口喘气、咬唇，会导致牙齿嘅位置唔啱同埋畸形。
5、唔好忘记睡前刷牙。人在入睡之后，细菌喺口腔温度同唾液分泌量减少嘅情况下好易繁殖。糖会发酵產酸，腐蚀牙齿形成齿蛀，所以啊睡前刷牙要尽量彻底，呢个对预防牙病好重要嘅。
6、有啲药物会损害牙齿健康。四环素、金霉素等药物会令牙齿变黄或者牙釉质发育不全，日之后容易发生龋齿，所以啊不要大量或长期服用这些药物。
7、唔好用牙齿咬硬嘅物件。以免牙齿受到损伤。
温馨提示：
定期检查牙齿，请牙医帮你发现齿蛀，开始及时治疗。